90后都开始吃的养生汤,别再只会枸杞,好喝又营养,补气又祛湿

http://xwxfts.cn/2019-10-27 19:44:48

2017年最让人诧异的,不是中年人贴上油腻的标签,而是90后都开始养生了!养生已不再是中年人的专属名词,现在成为了年轻人口中乐于分享的事情。

90后的养生,除了购买各种仪器,当然也离不开食补。现在都知道喝水加枸杞,那你知道这碗汤比枸杞还好使吗?味游美食达人@缘豆儿,将补气血祛湿寒的红枣、薏米作为主料,加上营养又美味的胡萝卜和雪梨,水果的香甜搭配丰富的维生素,这道冬季养生汤,简单又好喝!

胡萝卜雪梨瘦肉汤

主料:

雪梨1个、胡萝卜半根、瘦肉200g

薏米30g、红枣5个

辅料:

生姜2片、盐

步骤:

准备好所需材料

薏米稍浸泡

胡萝卜去皮切块,红枣、姜片洗净

瘦肉切块,焯烫一下捞出

锅中加水1500ml,把薏米、红枣、瘦肉、姜片下锅大火烧开,撇去浮沫,转小火煲1小时

雪梨去皮去籽切块

倒入雪梨再煲20分钟,加盐调味即可

您还有什么疑惑或建议呢?

请在评论区踊跃发言吧!


相关阅读:
澳门威尼斯人网址 www.jysdxx.com
分享到: